ビフィズス菌の意外な効能|即効性のある便秘解消でポッコリお腹に終止符を

即効性のある便秘解消でポッコリお腹に終止符を

ビフィズス菌の意外な効能

服用

お通じにもダイエットにも

ビフィズス菌は腸内環境を整え、肌の調子を整える働きがあります。しかし、最近ではダイエットにも効果的だと言われているのです。ビフィズス菌は大腸で働き、短鎖脂肪酸を作り出します。これは余分な脂肪分を大腸壁から吸収しないようにブロックするという役割があるのです。ビフィズス菌が大腸内にたくさんあれば、太りにくくなりダイエットに効果があると言われているのです。実際、TV番組でスレンダーな大食いタレントの腸内環境を調べたところ、大腸にビフィズス菌が一般の5倍も存在していたという事実もあります。ビフィズス菌サプリは、ヨーグルトなどの乳製品が苦手な人でも摂取しやすく、携帯することによって手軽にどこでも飲めることから人気となっているのです。

大腸でのみ働ける

ビフィズス菌サプリが人気なのには他にも理由があります。ビフィズス菌は酸素のある所では生きられないという特徴です。他の乳酸菌は酸素の多くある小腸で活動しますが、ビフィズス菌は酸素の少ない大腸でしか生きられません。ビフィズス菌の多く含まれるヨーグルトを毎日食べても、消化吸収で胃や腸を通ることにより、ビフィズス菌は効率よく大腸までたどり着けないのです。しかしビフィズス菌サプリでは、胃や小腸で溶けにくくすることが出来るため、生きたままビフィズス菌を大腸まで送り届けることが出来るのです。ビフィズス菌は大腸までたどり着いても、ずっと留まっているわけではありません。一定期間働いた後は、便と一緒に排出されてしまいます。そのために、ビフィズス菌を大腸で増やしたいのなら、毎日ビフィズス菌サプリで補ってあげることが効率的なのです。ビフィズス菌には種類があるので、自分と相性のいいものを見つけ、長く飲み続けるとがより効果的でしょう。